|
Сегодня аутофагия-48 часов голода. В первой половине дня Эссентуки 17 1,5л,а во второй вода Magnesia. Кружка черного кофе допускается. Ну и 12км прогулки никто не отменял. Худеем с умом! #кето #периодическоеГолодание #ИнтервальноеГолодание #Аутофагия
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2722 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 13 minuti, Riposare - 12 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|