Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2770 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 263,03g | Carb: 236,18g.
Colazione: Dried Cranberries, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Pranzo: Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Cena: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Altro: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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