Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 47,02g | Prot: 88,68g | Carb: 257,79g.
Colazione: Vollmilch, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Banane, Mangos. Pranzo: Milch (Vollmilch), Raab Vitalfood Birkenzucker. Cena: Korn Mühle Roggenmischbrot, Omelett oder Rührei, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Altro: Früchte- und/oder Nussmuffin, funny-frisch Ofen Chips Paprika, Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Red Delicious Äpfel. Di più...
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2867 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chipsesser
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