Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2021
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6340 kcal
|
Gras: 484,95g | Prot: 377,41g | Carb: 77,48g.
Colazione: Zeytinyağı, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Portakal, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, ceviz. Cena: carrefour beyaz peynir, Gurme Keten Tohumu, domates, zeytin, haşlanmış yumurta, tereyağı, zeytinyağı, sucuklu yumurta, tahsildaroğlu, Örgü Peyniri, çeçil, kebir kolot, hellim, sepet peyniri, binvezir, lor peynirli omlet, KAVURMALI YUMURT, omlet, rakı, süzme yoğurt, Karışık Yeşil Salata, somon. Snacks/Altro: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OmerÖzdeniz
|