|
ог - 82
от - 55
об - 80
|
43,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 62,53g | Prot: 113,64g | Carb: 205,19g.
Colazione: Наша Ферма Сушеная Вишня, Ne Moloko Кокосовое, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная масса. Pranzo: Волжаночка Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Низкожирный Гауда 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс , Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Santa Maria Пшеничная Тортилья. Cena: Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фрау Марта Фасоль Белая в Соусе Прованс, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами. Snacks/Altro: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Груша Конференц, Ehrmann Grand Dessert Ваниль , Тирамису. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
На сколько питаешься сейчас?) смотрю вес пошёл вверх, поздравляю 🥳
22 feb 21 da utente: YanaSmrn
|
Спасибо !! На 1850 примерно, бжу 25% 30% 45%, 115г 62г 205г соответственно)
22 feb 21 da utente: iuschild
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuschild
|