Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 53,64g | Prot: 130,49g | Carb: 274,65g.
Colazione: Orange, Britannia Marie Gold, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. Pranzo: Lipton Green Tea, Chilli Paneer, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Aloo Sabzi, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Cena: Arhar Dal, Sugar, Milk, Almonds. Snacks/Altro: Sweet Boondi, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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357 kcal
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Esercizio:
wait training - 40 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 24 minuti, Google Fit - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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