Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 67,57g | Prot: 67,52g | Carb: 100,70g.
Colazione: Telur Ceplok, Alpukat, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Altro: Soyjoy Almond & Chocolate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanaspn
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