Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 57,59g | Prot: 69,42g | Carb: 208,73g.
Colazione: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Telur Dadar. Pranzo: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Snacks/Altro: Bakpao, Opak. Di più...
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3072 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di abuhanna
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