Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 119,99g | Carb: 100,63g.
Colazione: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Леовит Каша Овсяная Черника . Pranzo: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Огурец (с Кожурой), Форель. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мираторг Мексиканская Смесь, Фасоль Стручковая. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тома Калугина
|