Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 46,42g | Carb: 82,80g.
Colazione: Gün Kurusu, Domatesler, Milkten Sürülebilir Beyaz, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Kıymalı Bezelye, Izgara Köfte. Snacks/Altro: Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1996 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di budiyetsonolsun
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