|
вчера опять сорвалась... не могу настроиться, очень плохо...
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 113,40g | Prot: 86,61g | Carb: 240,62g.
Colazione: Яблоки (без Кожи). Cena: Кофе Капучино, Рахат-Лукум, Филе-О-Фиш, Фиш Ролл, Биг Мак. Snacks/Altro: Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пепси Лайт, Молоко 2.5%, Козинаки. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|