Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
72 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 54,37g | Prot: 65,02g | Carb: 188,92g.
Colazione: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Пятерочка Багет Традиционный, Окей Молоко 1,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Zero Кетчуп Низкокалорийный, Окей Ветчина Свиная Прессованная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени со Сметаной и Сыром л, Пюре Картофельное с Молоком. Cena: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный. Snacks/Altro: Родные Просторы Конфеты, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Шримп Ролл. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|