Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2011
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112,1 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1503 kcal
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Gras: 38,86g | Prot: 80,13g | Carb: 248,71g.
Colazione: Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, vitapak, Fiber One, All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D. Pranzo: Chunk Light Tuna in Water, light mayo, Oroweat double fiber bread. Cena: Tortellini Primavera Parmesan (Healthy Choice), Healthy Request Condensed Cream of Mushroom Soup, Instant Brown Rice. Snacks/Altro: Diet Coke with Lime, Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Sugar Free Sweet Berry Gum. Di più...
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3377 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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