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☀️ Guten Morgen ☀️einen schönen Tag euch allen ☀️
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 94,26g | Prot: 70,91g | Carb: 98,51g.
Colazione: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, TiP Currywurst, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Weiße Champignons (Gebraten), Ei Fein Zerhackt und Scharf Gewürzt, Lidl Spitzkohl Gedünstet. Cena: Banane. Snacks/Altro: Kinder Riegel (12,5g). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen Joanna ☀️wie geht's dir heute... Hast du den gestrigen Tag gut verkraftet? 😊 Dir auch einen schönen Tag... 🤗
22 feb 21 da utente: dirk___
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Hey na ja war schon schön nur zuviel für erste Tour 😄 heute merke ich meine Muskeln 😅💪 aber gut so...... Gestern gab es auch Grill und heute hat sich Wasser eingelagert bei mir🤔.... Egal nicht jammern nur weiter kämpfen..... 👌👍☀️🍀💪
22 feb 21 da utente: joa0707
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Storia del Peso di joa0707
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