Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 69,33g | Carb: 142,84g.
Colazione: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Burro di Arachidi , Pane Multicereali, Granola Granola Mia. Pranzo: Crusca di Frumento (Grezzo), Chiacchiere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Spinaci, Aia Bresaola di Tacchino, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Crusca di Frumento (Grezzo), Zucca. Snacks/Altro: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiacchiere, Conad Bevanda a Base di Soia. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irdime
|