Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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855 kcal
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Gras: 27,31g | Prot: 58,48g | Carb: 92,35g.
Colazione: Molico Leite Desnatado. Pranzo: Açúcar, Morangos, Azeite de Oliva, Tomates, Sococo Água de Coco (200ml), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Molico Leite Desnatado, Queijo Gorgonzola, Omelete, Sococo Água de Coco (200ml), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Nutrilatina Diet Shake Baunilha, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reinaldo_o
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