Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 36,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 27,35g | Prot: 123,64g | Carb: 227,84g.
Colazione: Café Instantáneo , Canela, Clara de Huevo, Leche Descremada, Pan Blanco Rodajas Finas, Manzana. Pranzo: Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Cebollas, Repollo Morado. Cena: Chinchulin, Zapallo Hervido, Zucchini, Zanahoria. Snacks/Altro: Melón , Arándanos Agrios Deshidratados, Manzana, Clara de Huevo, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|