Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3270 kcal
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Gras: 118,68g | Prot: 253,83g | Carb: 309,15g.
Colazione: Brownie, Bolo de abóbora Fit, Profit Supreme Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de abóbora Fit. Pranzo: DIA Batata Palito Congelada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Qualitá Abacaxi em Cubos, Lacta Chocolate Ao Leite, Couve Manteiga Refogada, Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Brownie, DIA Batata Palito Congelada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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