Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 66,20g | Carb: 171,49g.
Colazione: Honig, GutBio Haferpops, Banane, Sütdiyari Jogurt. Pranzo: Olivenöl, Ei, Feinkost Dittmann Soja Sauce, Grüne Brechbohnen, Möhren, Sojasprossen, Rote Paprika, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln. Cena: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Altro: Lidl Salat Caesar. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di FrauMiri
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