Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 113,49g | Carb: 134,57g.
Colazione: Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Cheese, Mushrooms, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Scrambled Egg, Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Cherry Tomatoes, Corn Tortilla. Pranzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nutiva Organic Chia Seed, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Flaxseed Seeds , Blueberries , Strawberries , Bananas . Cena: 2% Fat Milk, Coffee, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Altro: Bananas , Yakult , Blueberries , Yakult . Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di polinskyyy
|