Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 81,33g | Prot: 209,79g | Carb: 135,12g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Smucker's Pure Strawberry Jam, Cinnamon, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese, Blueberries. Pranzo: Steak, Brussels Sprouts, Potato. Cena: Dempster's Hamburger Buns, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, 2% Fat Milk. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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