Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 54,06g | Prot: 72,15g | Carb: 127,97g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Лимонад, FARШ Брускетта с Курицей , Салат с Креветками. Cena: Белый Хлеб, Salatico Баклажаны (с Сыром), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Сахаром. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anaspring2903
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