Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2011
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 57,51g | Prot: 83,35g | Carb: 259,41g.
Colazione: Oranges, Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Spicy Black Bean Burger, Sun Chips Harvest Cheddar, Iceberg Garden salad. Cena: Fat Free Italian Dressing, Meatless Crumbles, NATURAL MILD CHEDDAR CHEESE, flour tortillas, Iceberg Garden salad, Tomatoes. Snacks/Altro: Light Popcorn, Beer, Honey Turkey, Classic Style Tiny Twists Pretzels, Touchdown Sundae. Di più...
|
|
2783 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|