Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 59,70g | Prot: 141,28g | Carb: 186,70g.
Colazione: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Bonarea Pan de Maíz, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Café, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate. Pranzo: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Huevo, Carne Asada, bechamel Thermomix, Hacendado Pan con Trigo. Cena: Hacendado Pan con Trigo, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Caldo de Pollo, Huevo, Kaiku Griego Ligero con Limón. Snacks/Altro: Zumo de Limón, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Semillas de Chia, Agua. Di più...
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1012 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Google Fit - 14 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
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