Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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42,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 55,60g | Prot: 115,43g | Carb: 177,56g.
Colazione: Telur Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Tahu, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kubis, Nasi Putih. Pranzo: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Cena: Finna Sambal Bawang, Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Hijau, Pepaya. Di più...
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1343 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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