Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2021
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 100,70g | Prot: 201,67g | Carb: 78,62g.
Colazione: Trader Joe's Balsamic Glaze, Calavo Avocado, Vital Choice Wild Alaskan Sockeye Salmon. Pranzo: Brussels Sprouts, Applebee's Grilled Shrimp. Cena: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Great Value Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Omaha Steaks Filet Mignon. Snacks/Altro: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Country Archer Mango Habanero Beef Jerky, Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall), Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Designs for Health PurePaleo Protein Chocolate. Di più...
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3466 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bradyschmidt
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