Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 27,78g | Carb: 235,62g.
Colazione: Madu, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Instant. Pranzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Garuda Pilus. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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