Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 57,81g | Prot: 46,72g | Carb: 103,74g.
Colazione: Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Вареное Яйцо, Каравай Придвинья Хлеб Житейский, Русское Море Икра Лососевая Зернистая , Арахисовая Паста Шоколад и Стевия(Royal Nut) , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Вареное Яйцо, Селедка под Шубой. Cena: Клементины, Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сосиски. Di più...
|
|
1705 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|