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😱 Das es irgendwann mal zu einer Zunahme kommt, klar, aber gleich so viel? Damit habe ich wirklich nicht gerechnet. Bin im ETB geblieben, an 16:8 gehalten. Nun ja, schauen wir mal und machen trotzdem motiviert weiter 💪😃
Wünsche euch allen einen tollen Dienstag 🌞😎😀🌻
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 39,53g | Prot: 43,18g | Carb: 170,50g.
Pranzo: Uncle Ben's Express Risi Bisi. Cena: Oreo Keks, Edeka Italia Passata Rustica, Ja! Kochschinken, Gut & Günstig Cervelatwurst, REWE Beste Wahl Frischer Pizzateig mit Olivenöl , Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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