Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 100,40g | Prot: 97,30g | Carb: 161,34g.
Colazione: Olej Roślinny, Jajko, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ser Gouda, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Żółta Papryka. Pranzo: Galbani Mozzarella, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Klopsiki z Indyka. Cena: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Luximo Czekolada Gorzka z Kawałkami Karmelu i Solą Morską, Jabłko, Hanka Michałki, Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. Di più...
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781 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ag_mal
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