Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 81,18g | Prot: 63,53g | Carb: 160,38g.
Colazione: President Сыр Мягкий Brie, Parmalat Молоко 3,5%, Оладьи, Кофе. Pranzo: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Чай, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Altro: ВкусВилл Хурма Вяленая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Безе, Кофе. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|