Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 46,59g | Carb: 163,44g.
Colazione: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Pranzo: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Kremalı Mantar Çorbası, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Altro: Ceviz, Ülker Çokonat. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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