Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 47,44g | Prot: 43,64g | Carb: 105,54g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Трубочка со Сгущенкой, Шаурма. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская, Сыр Фета, Свекла Вареная. Cena: Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Лук, Сыр Фета, Хамон, Vita Verde Салат Беби Микс. Di più...
|
|
1578 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __heavy.soul__
|