|
Ben der blij mee , ook al is het moeilijk om het goed te doen door de Stresssss ,.....
|
95 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
851 kcal
|
Gras: 23,90g | Prot: 56,02g | Carb: 93,32g.
Colazione: Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Pranzo: Milner 30+ Belegen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Cena: Lidl Duitse Biefstuk, Chef Select Hutspot met Rundvlees. Di più...
|
|
2500 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|