Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 82,48g | Carb: 143,15g.
Colazione: Koffie, Milbona Skyr Aardbei. Pranzo: Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek, Zwagerman Achterham, Lidl Grof Volkoren Knipbrood, Aldi Hella Bewust Light, C1000 Katenspek. Cena: Kania Champignonsaus , Lidl Kogelbiefstuk, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spruitjes roerbak. Snacks/Altro: Aldi Chateau Puur Hazelnoot, Aldi Chocolade Koekjes. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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