Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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107 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 82,07g | Carb: 227,31g.
Colazione: Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Krasnystaw Kefir, Delikate Twarog Poltlusty, Żółtko, Rzepakowy Olej Roślinny, Cynamon, Sweet Top Słodzik, Imbir, Kawa, Cytryna. Pranzo: Mleczna Zagroda Masło Extra, Gotowana Soczewica, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Cena: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Pyszne Danie Uszka z Kapustą i Grzybami Leśnymi. Snacks/Altro: Zielona Herbata. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 20 minuti, Aerobica - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dorisnati
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