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Day6
ウォーキング30分
縄跳び10分
HIIT動画で3分
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 110,01g | Carb: 108,37g.
Colazione: Coffee, Low Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Oats, Grilled Chicken, Soybean Curd, Red Onions, Zucchini . Pranzo: Quest Nutrition PROTEIN BAR CHOCOLATE BROWNIE. Cena: Coleslaw Dressing, Chicken Breast, Boiled Egg, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Zucchini , マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ. Snacks/Altro: Extend BCAA Drink . Di più...
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1375 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sayana0515
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