Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 47,59g | Prot: 138,48g | Carb: 222,50g.
Colazione: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Roasted Potato, Dairyland 1% Cottage Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Bell Peppers, Tomatoes, Mushrooms . Pranzo: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Raspberries , Dairyland 2% Cottage Cheese, Schneider's Turkey Pepperettes (1). Cena: Liberte Greek Yogurt 0%, Old El Paso Salsa, Whole Wheat Macaroni (Cooked) , Kirkland Signature Ground Turkey. Snacks/Altro: Purdy's Sweet Georgia Brown. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lukepear81
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