Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
|
85,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 35,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
618 kcal
|
Gras: 30,97g | Prot: 35,14g | Carb: 53,85g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Marul, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt . Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Egzersiz - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yaedma
|