Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3978 kcal
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Gras: 107,23g | Prot: 140,95g | Carb: 622,11g.
Colazione: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite (Leite Integral). Pranzo: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Macarrão, Lentilhas Cozidas, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Macarrão, Lentilhas Cozidas. Cena: Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Piá Nata, Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Snacks/Altro: Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di @thiagopinto_violist
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