Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2013
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48 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 88,59g | Carb: 133,46g.
Pranzo: Cavolfiore, Kiwi, Mulino Bianco Cuor di Mela, Oro Saiwa Biscotti, Carote, Grana Padano Grana Padano, Carne di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Caffè Espresso. Cena: Misura Biscotti Privolat con Riso Soffiato e Cacao, CHINI Fruit Snack la Mousse, Focaccia, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Snacks/Altro: Enervit Snack Go Dark, Enervit Power Sport Protein Bar. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giorginagio
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