Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 59,59g | Carb: 166,92g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Harte Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Pranzo: Migros Cherrytomaten, M-Classic Spargelspitzen, Coop Ilios Feta, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Brokkoli, Olivenöl. Cena: Döner Kebab. Snacks/Altro: Migros Ice Tea Zitrone, Kaffee mit Milch, Äpfel, Bananen. Di più...
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1710 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di IGuti9.
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