Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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276 kcal
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Gras: 13,39g | Prot: 12,93g | Carb: 34,01g.
Colazione: Café. Pranzo: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cebolas, Alho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Casca de Banana. Snacks/Altro: Essential Nutrition Xilitol, Manteiga (com Sal), DIA Creme de Leite, Cacau em Pó, Biomassa de Banana Verde, Morangos. Di più...
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2712 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Corsa - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valeria Sueli
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