Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2013
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 16,54g | Prot: 38,02g | Carb: 135,20g.
Colazione: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи, Цветная Капуста, Приготовленная Морковь. Pranzo: Банан, Gerber Пюре Тыква, Чернослив, Свеклы. Cena: Сыр Фета, Кофе Эспрессо, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Хурма, Сыворотка. Di più...
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2077 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Svetababiy
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