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aralıklı oruç yapıyorum bu sistem bana çok güzel uydu bence
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 71,86g | Carb: 16,31g.
Colazione: Yumurta, Mantar Sote, Fıstık Ezmesi, Fındık, İçim Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Cena: Çoban Salatası, Çupra. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş). Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayseygc
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