Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3164 kcal
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Gras: 103,68g | Prot: 256,13g | Carb: 301,96g.
Colazione: Filé de Frango Grelhado, Bolo de maçã fit, Profit 100% Premium Whey, Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Bolo de maçã fit, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Bolo de batata doce Fit, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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