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Parei minha vida para emagrecer. deixei trabalho e preocupações que vinham com ele, para me dedicar por um ano ao meu emagrecimento. cheguei a 131 kilos e pensei se não parar agora não paro nunca mais...estou emagrecendo, devagar, mas estou. todo dia faço exercícios físicos e cuidado na alimentação.
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120,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 41,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 79,52g | Carb: 129,15g.
Colazione: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Sopa de Legumes, In Natura Tomate, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino Japonês, Repolho, Alface Americana. Cena: Suco de Goiaba, Fricassê de Frango. Snacks/Altro: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Melão. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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