Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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141,1 kg
Perso fino ad ora: 43,1 kg.
Rimanenti: 51,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 43,87g | Prot: 51,31g | Carb: 270,47g.
Cena: Shrimp Stir Fry, Stir Fried Noodles with Vegetables. Snacks/Altro: Rocky Road, Red Bean Bun, Tea with Milk and Sugar, Green Smoothie, Iced Coffee with Milk and Sugar, Iced Coffee with Cream and Sugar. Di più...
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4468 kcal
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Esercizio:
Yoga - 16 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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