Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2013
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 130,69g | Carb: 113,10g.
Colazione: Manzana, Leroux Achicoria, Flora Margarina, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Azúcar Morena, Milbona Queso Quark, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Judías Verdes, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Entrepinares Queso Curado, Berenjena, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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2296 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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