Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 43,72g | Prot: 88,54g | Carb: 212,47g.
Colazione: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Conad Pane Integrale a Fette, Peperoni con Passata di Pomodoro, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Cena: Lidl Baguette Cereali e Semi, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Mandorle, Chiquita Banana, Coop Arancia 100%, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Melinda Mela. Di più...
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2889 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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